『遺伝子』には、一人ひとりの体に関するあらゆる情報が詰まっていると言われています。

つまり、遺伝子の情報を知ることができれば、

・あなたがどんな方法で取り組めば痩せやすいのか、
・どんな食事が合っているのか

がはっきりとわかるようになるのです。

世の中には数え切れないほどのダイエット方法がありますが、同じ方法でも痩せる人と痩せない人がいるのはなぜか？

それは、実は自分に合ったダイエット方法があり、あなたにピッタリな方法はほんの10％ほどしかないからなんです！

たとえば、インフルエンザの人に胃薬を出しても効果がないのと同じように、目的と違う方法では結果が出ませんよね？ 

本当に痩せたいのなら、ただやみくもに流行のダイエットに飛びつくのではなく、自分に合った痩せやすい方法で取り組むことが大切です。

そのためのサポートとして、遺伝子検査がとても有効なんです！

ここで少し、遺伝子の視点から見たダイエット方法の種類についてお話ししましょう。

実は、太りやすい要因には以下のような3つのタイプがあるとされています：

①炭水化物を多く摂ると太りやすいタイプ（糖リスク）

②脂っこいものを食べると太りやすいタイプ（脂リスク）

③筋肉が落ちやすく、一度太ると痩せにくいタイプ（筋リスク）

また、各リスクには【大・中・小】の3段階のレベルがあり、さらに複数のリスクを併せ持つ複合型タイプの人もいます。

これらの組み合わせに応じて適した食事内容や運動方法も大きく変わってくるのです。

以下に、それぞれのリスクタイプに合わせたダイエット法について簡単に説明した動画を載せておきますので、ご参考ください。